Vous pouvez maintenant vous faire déchirer avec PornHub ... en quelque sorte

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Source de l'image: Bangfit
Pouvez-vous vraiment vous mettre en forme?


Vous seriez pardonné de penser que nous sommes un groupe d’adolescents sexués sur ce blog ici.

Non seulement nous vous avons montré le des entraînements qui aident votre vie sexuelle, mais nous avons également examiné en profondeur sexe et HIIT. Donc, quand nous avons vu que PornHub a publié son propre programme de fitness, appelé Bangfit, nous avons pensé que nous allions jeter un œil.

Un programme de fitness basé sur le sexe en vaut-il vraiment la peine?

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Comment faire une salle de sport à la maison

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Source de l'image: Pinterest
Un peu d'inspiration des USA

Vous avez toujours voulu faire de l'exercice et j'ai réalisé que vous deviez…

… Montez à l'étage, sortez votre trousse de sport, sortez de vos vênts, entrez dans votre trousse de sport, prenez votre sac de sport, faites un pré-entraînement, marchez jusqu'à la voiture, réalisez que vous avez oublié vos écouteurs, retournez à la maison pour obtenir écouteurs, retournez à la voiture, montez dans la voiture, conduisez au gymnase, garez-vous, mettez votre kit dans le casier, puis faites de l'exercice? Alors faites-le tout à l'envers?

Ne serait-ce pas facile si vous aviez une salle de sport à la maison? Eh bien, jetons un œil.

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L'importance d'une routine du soir

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Source de l'image: Nataliya Arzamasova
Bonté d'avoine du jour au lendemain!

Ceci est un message d'invité de Brad Ledson

"Il n'y a pas de secrets pour réussir. C'est le résultat d'une préparation, d'un travail acharné et d'un apprentissage de l'échec. Colin Powell »

Les routines du soir jouent un rôle central pour vous préparer à une journée meilleure, saine, productive et sans stress.

Et tout commence avec le matin…

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Les meilleurs emplois pour rester en forme

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Crédit d'image: OSTILL est Franck Camhi
Choisissez votre PT judicieusement!

Ceux qui aiment se mettre en forme passent une grande partie de leur temps libre à s'entraîner. Mais ne serait-il pas mieux si vous pouviez vous entraîner à travail? Ou mieux encore, une séance d'entraînement pour votre travail?

Il y a clairement des chances de faire exacnt cela, mais il y a aussi des emplois de gauche qui ne sont pas à moitié mauvais pour se mettre en forme.

Examinons donc le spectre des emplois et voyons quels endroits offrent le levage le courant et tout le reste.

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12 GIF qui prouvent que rester en forme est difficile

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Gym = difficile.

Quiconque dit qu'il est facile de se muscler, de rester en forme ou de simplement se rendre à la salle de sport se trompe.

Nous aimons tous un bon échec, et il semble que notre effort humain pour rester en bonne santé crée que sa juste part.

Donc, pour le mettre en valeur et pour célébrer le lancement de la Supplément Center Giphy channel, voici 12 échecs glorieux, dans toute leur gloire.

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Classez vos films Arnold préférés!

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Source de l'image: Pinterest «Essayez de regarder … Barbare, Arnold.

Ce n’est pas un secret ici, nous adorons Arnold Schwarzenegger.

Après une petite réunion sur le contenu, nous avons décidé que cela faisait un moment (environ un mois) que nous n'avions rien fait concernant le chêne autrichien. Nous avons donc pensé à 10 films dans lesquels le grand homme a joué et nous voulons que vous les listiez.

Facile!

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Quatre raisons pour lesquelles les gymnases sont dégoûtants

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Les baskets malodorantes sont le cadet de ses soucis.

Les gymnases sont des endroits charmants. Ils vous permettent de vous mettre en forme, de briser les limites et de réaliser des choses que vous n'auriez jamais cru possibles.

Mais ce sont aussi des fosses puantes et couvertes de germes où nous voyons le pire de l'humanité, mis à nu dans une grotte de béton étouffante et fraîche dépourvue d'air frais.

Propriétaires de gymnases, nous nous excusons, mais c'est pourquoi votre gaff est dégoûtant.

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5 contes de vieilles femmes gourmandes: éclatées

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Ils vous aident à voir dans le noir, vous savez?

L'air frais est bon pour vous, le poisson est bon pour votre cerveau et le fromage peut vous donner des cauchemars. Tout ce que vous avez probablement entendu d'un parent âgé est vrai.

Maintenant que nous avons peut-être déjà démystifié de nombreux mythes modernes sur la nutrition, il y a des contes de vieilles épouses qui persistent à ce jour.

Alors asseyez-vous avec un grog chaud ou une soupe au poulet et préparez-vous à améliorer vos connaissances gastronomiques.

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Qu'est-ce que l'inuline?

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L'enfant cool sur le bloc

Non, nous n’avons pas mal orthographié l’insuline.

Inulin est un peu comme le petit nouveau qui rejoint le groupe cool à l'école. Celui que vous n'avez jamais vraiment remarqué, mais qui est désormais en mesure de s'asseoir confortablement à l'arrière du bus. Aux yeux de ses parents et de ses amis proches, il a toujours été génial, mais maintenant tout le monde le remarque.

Alors, de qui et de quoi parle M. Inulin?

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Comment entraîner le haut du dos

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Source de l'image: Oleksandr Zamuruiev
Un dos équilibré et solide.

La vie est pleine de problèmes difficiles. Des grands ennuis guerriers de certaines parties du monde, à l'énervement minable du fusible qui entre dans la bouilloire.

Mais en ce qui concerne la salle de sport, il y a peu de zones beaucoup problématiques que le haut du dos.

Jetons donc un coup d'œil au pourquoi et au comment, et voyons si nous pouvons trouver des réponses à ce problème difficile d'un groupe musculaire.

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