Archives de catégorie: Cardio

10 astuces de remise en forme pour améliorer les entraînements

Source de l'image: TAGSTOCK1
Être huilé pour une entrée rapide de la porte ne fait pas partie de notre liste.

Nous essayons tous toujours de trouver des moyens de nous faciliter la vie. Qu'il s'agisse d'un robot aspirateur, d'une tasse à agitation automatique ou d'une fourchette à spaghetti tournoyante, nous avons conçu une myriade de gadgets pour gagner du temps ou réduire les tracas.

Le problème avec nous, les gens qui aiment soulever ou courir toute la journée, c'est qu'il y a très peu de gadgets qui permettent de gagner du temps et de tracasser, si tout cela.

Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour profiter au maximum de votre temps sur cette terre, et j'entends par là bien sûr le temps que vous passez à rester en forme.

Commençons par votre musique.

continuer la lecture

Vous pouvez maintenant vous faire déchirer avec PornHub ... en quelque sorte

Source de l'image: Bangfit
Pouvez-vous vraiment vous mettre en forme?


Vous seriez pardonné de penser que nous sommes un groupe d’adolescents sexués sur ce blog ici.

Non seulement nous vous avons montré le des entraînements qui aident votre vie sexuelle, mais nous avons également examiné en profondeur sexe et HIIT. Donc, quand nous avons vu que PornHub a publié son propre programme de fitness, appelé Bangfit, nous avons pensé que nous allions jeter un œil.

Un programme de fitness basé sur le sexe en vaut-il vraiment la peine?

continuer la lecture

Les meilleurs emplois pour rester en forme

Crédit d'image: OSTILL est Franck Camhi
Choisissez votre PT judicieusement!

Ceux qui aiment se mettre en forme passent une grande partie de leur temps libre à s'entraîner. Mais ne serait-il pas mieux si vous pouviez vous entraîner à travail? Ou mieux encore, une séance d'entraînement pour votre travail?

Il y a clairement des chances de faire exacnt cela, mais il y a aussi des emplois de gauche qui ne sont pas à moitié mauvais pour se mettre en forme.

Examinons donc le spectre des emplois et voyons quels endroits offrent le levage le courant et tout le reste.

continuer la lecture

Quatre raisons pour lesquelles les gymnases sont dégoûtants

Les baskets malodorantes sont le cadet de ses soucis.

Les gymnases sont des endroits charmants. Ils vous permettent de vous mettre en forme, de briser les limites et de réaliser des choses que vous n'auriez jamais cru possibles.

Mais ce sont aussi des fosses puantes et couvertes de germes où nous voyons le pire de l'humanité, mis à nu dans une grotte de béton étouffante et fraîche dépourvue d'air frais.

Propriétaires de gymnases, nous nous excusons, mais c'est pourquoi votre gaff est dégoûtant.

continuer la lecture

Comment s'entraîner dans l'espace

#SpaceFitFam

Il y a un thème d'espace fort qui circule en ce moment.

Le major Tim Peake fait une sortie dans l’espace, Brian Cox est à la télévision, et nous avons également vu le triste décès de la légende de la musique de l’ère spatiale, David Bowie

Nous nous sommes donc demandé comment les astronautes s'entraînent dans l'espace?

«Lançons» notre enquête.

continuer la lecture

11 blogs d'entraîneurs personnels à lire absolument

travaille-le, travaille-le

Certains d'entre nous aiment s'entraîner seuls, concentrés et motivés. Nous planifions notre alimentation et nos exercices méticuleusement et tout notre entraînement se déroule selon ce plan.

Pour beaucoup d'entre nous, un entraîneur personnel est un élément essentiel de notre régime. Nous avons besoin de cette discipline externe et du genre de motivation qui ne vient que de quelqu'un d'autre.

Nous avons trouvé les meilleurs blogs d'entraînement personnel au Royaume-Uni afin que vous puissiez lire leurs conseils et astuces. Ils forment un groupe fantastique et motivé, alors continuez à lire et apprenez à les connaître.

continuer la lecture

Le cricket est-il bon pour la forme physique?

Pouvez-vous frapper la graisse pendant six ans?

The Ashes est là! Et avec cela, il y a des perceptions peut-être injustes que le cricket est un jeu pour les gens inaptes et rien de ...

Regardez un match amateur tous les samedis (secs) et vous verrez probablement un homme en surpoids lutter pour courir après un ballon. Mais vous verrez aussi un garçon bien construit, maigre et méchant courir et lancer un bol à grande vitesse.

Il est temps de débattre de manière équilibrée et de répondre à la question: le cricket est-il bon pour la forme physique?

continuer la lecture

Comment s'entraîner par temps chaud

Source de l'image: Supplement Center
La chaleur est allumée!

Le temps chaud est là et cela pourrait changer votre programme d'entraînement. S'il fait beaucoup chaud que ce à quoi vous êtes habitué, vous pourriez avoir du mal à vous entraîner correcnt. Alors que faire?

Bien sûr, vous pouvez sauter une journée. Mais où est le plaisir là-dedans?

Vous pouvez toujours faire de l’exercice, il suffit de savoir quoi faire…

continuer la lecture

Sexe et HIIT: le couple parfait?

N'oubliez pas de vous informer mutuellement de vos intentions.

Faire de l'exercice peut aider votre vie sexuelle. Pensez-y, vous pouvez devenir fort, avoir d'endurance et construire un bien meilleur noyau. Mais avec quelle efficacité le sexe peut-il être utilisé comme entraînement lui-même?

Nous pensons que le sexe a le potentiel d'un entraînement sérieux. Mais précisément, nous voyons de nombreux aspects des rapports sexuels correspondant au HIIT.

Mais d'abord, expliquons exacnt ce que c'est…

continuer la lecture

Vos 25 meilleures citations de remise en forme

En avons-nous manqué?

La motivation se présente sous toutes les formes et toutes les tailles, et pour beaucoup, elle vient entre guillemets vous disant de sortir de votre cul, de faire ou d'arrêter de pleurnicher.

Nous avons donc demandé au monde des médias sociaux les meilleures citations de motivation auxquelles ils pouvaient penser. Certains que nous connaissions, certains que nous ne savions pas et l'un présente un hippopo.

Aimez-les ou détestez-les, voici vos citations de motivation préférées.

continuer la lecture