Archives de l'auteur: Centre de supplément

VIDÉO: Soulevé de terre Eddie Hall 500kg

L'homme, la légende!

Il existe de nombreux mots que vous pourriez utiliser pour décrire Eddie Hall; monstre, bête, géant. Mais récemment, il a dépassé tout cela, par un exploit de force qui ressemble à quelque chose que vous aviez lu dans une bande dessinée Marvel.

Car M. Hall a maintenant fait ce qu'aucun Stokie, homme ou bête n'a fait auparavant, et a soulevé une demi-tonne.

Il a une fois soulevé 462 kg et le monde des hommes forts est devenu un peu fou, il s'est ensuite associé à Mark Felix pour soulever 775kg.

Mais à Leeds, il a battu son propre record, et à jamais cimenté son nom comme la meilleure chose à sortir de Stoke depuis Phil «The Power» Taylor.

continuer la lecture

10 questions à poser à votre nouveau copain de gym?

Votre concurrent deviendra-t-il un copain de gym?

Copains de gym. Ils ne sont pas pour tout le monde, mais si vous êtes à l'affût, c'est une bonne idée de bien faire les choses.

Bien sûr, il est évident que vous devriez éviter certaines personnes. Boris Johnson par exemple serait un choix terrible. Vous vous présentiez à la salle de sport, puis il s’enfuyait. Pendant ce temps, Corbyn ne partirait tout simplement jamais.

Alors, voici comment éliminer Boris ou Jeremy de votre copain de gym et, espérons-le, obtenir un Apollo Creed.

continuer la lecture

Vous ne pouvez pas choisir un entraînement? Ne vous inquiétez !

Source de l'image: PhotosCinq
Essayer de savoir quoi faire…

Il est 18 heures, vous n’avez pas longtemps fini de travailler et vous êtes en route pour la salle de sport… mais qu’allez-vous faire une fois sur place?

Si, comme beaucoup d’entre eux, vous n’êtes pas le meilleur pour prendre des décisions élémentaires, alors savoir quoi faire peut être un choix difficile. Jambes, poitrine, bras, dos, cardio, tronc, épaules, prenez CrossFit? "Que fais-je!?" vous criez probablement à l'intérieur.

Mais ne vous inquiétez pas, comme d'habitude, Supplement Center est là pour sauver la situation.

continuer la lecture

7 variantes de squat que vous devez essayer

Choisissez un squat, n'importe quel squat, quel squat choisirez-vous?

Ahhhhhh s'accroupit. Comme les mites et les ampoules, les fish and chips ou Starsky et Hutch, ils vont de pair avec le jour des jambes et sont une partie essentielle de tout entraînement.

Certains les aiment, certains les détestent, mais s'accroupit, tout comme frappé protéiné, se présentent sous différentes formes et tailles… et saveurs.

Alors, quelles sont ces splendides variations? Commençons par le célèbre de tous.

continuer la lecture

10 astuces de remise en forme pour améliorer les entraînements

Source de l'image: TAGSTOCK1
Être huilé pour une entrée rapide de la porte ne fait pas partie de notre liste.

Nous essayons tous toujours de trouver des moyens de nous faciliter la vie. Qu'il s'agisse d'un robot aspirateur, d'une tasse à agitation automatique ou d'une fourchette à spaghetti tournoyante, nous avons conçu une myriade de gadgets pour gagner du temps ou réduire les tracas.

Le problème avec nous, les gens qui aiment soulever ou courir toute la journée, c'est qu'il y a très peu de gadgets qui permettent de gagner du temps et de tracasser, si tout cela.

Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour profiter au maximum de votre temps sur cette terre, et j'entends par là bien sûr le temps que vous passez à rester en forme.

Commençons par votre musique.

continuer la lecture

Examen de Matrix Nutrition Amino Storm

Liam Browne prend la tempête!

Nous avons donné Liam Browne une baignoire de Tempête aminée à revoir, et c'est ce qu'il pensait…

Amino Storm est le dernier produit de Matrix Nutrition, combinant les BCAA bien connus avec la créatine, la taurine, la glutamine et le HMB. J'ai toujours utilisé un Supplément BCAA, que ce soit sous forme de gélules ou de poudre, elles font toujours partie de ma nutrition de performance, et j'utiliserai à nouveau Matrix Amino Storm.

Lorsque j'achète un supplément de BCAA, je recherche ieurs choses, les prix (et dans cet esprit, les portions par contenant), la façon dont il se mélange, le goût et bien sûr les résultats.

continuer la lecture

QUIZ: Quels exercices brûlent le de calories?

Sentir la brûlure!

Les calories sont une bête étrange. On en parle presque quotidiennement dans la presse et, de la manière la élémentaire, c'est ce qui nous alimente chaque jour.

En tant que société, nous sommes devenus obsédés par le fait de les «brûler» et avons inventé de nombreux sports créatifs qui font exacnt cela comme un but, ou dans le cas des échecs de boxe, le font comme un sous-produit.

Mais quelles activités brûlent le ?

continuer la lecture

Vous pouvez maintenant vous faire déchirer avec PornHub ... en quelque sorte

Source de l'image: Bangfit
Pouvez-vous vraiment vous mettre en forme?


Vous seriez pardonné de penser que nous sommes un groupe d’adolescents sexués sur ce blog ici.

Non seulement nous vous avons montré le des entraînements qui aident votre vie sexuelle, mais nous avons également examiné en profondeur sexe et HIIT. Donc, quand nous avons vu que PornHub a publié son propre programme de fitness, appelé Bangfit, nous avons pensé que nous allions jeter un œil.

Un programme de fitness basé sur le sexe en vaut-il vraiment la peine?

continuer la lecture

L'importance d'une routine du soir

Source de l'image: Nataliya Arzamasova
Bonté d'avoine du jour au lendemain!

Ceci est un message d'invité de Brad Ledson

"Il n'y a pas de secrets pour réussir. C'est le résultat d'une préparation, d'un travail acharné et d'un apprentissage de l'échec. Colin Powell »

Les routines du soir jouent un rôle central pour vous préparer à une journée meilleure, saine, productive et sans stress.

Et tout commence avec le matin…

continuer la lecture

Les meilleurs emplois pour rester en forme

Crédit d'image: OSTILL est Franck Camhi
Choisissez votre PT judicieusement!

Ceux qui aiment se mettre en forme passent une grande partie de leur temps libre à s'entraîner. Mais ne serait-il pas mieux si vous pouviez vous entraîner à travail? Ou mieux encore, une séance d'entraînement pour votre travail?

Il y a clairement des chances de faire exacnt cela, mais il y a aussi des emplois de gauche qui ne sont pas à moitié mauvais pour se mettre en forme.

Examinons donc le spectre des emplois et voyons quels endroits offrent le levage le courant et tout le reste.

continuer la lecture